2. Neem de gewoonte om u een wekelijkse manicure te geven, waardoor uw handen altijd verzorgd zullen lijken. Dit zal eveneens bijdragen tot het bestrijden van lastige problemen zoals splijten, ontvellen en barsten.

3. . Als uw nagels voortdurend splijten en afbreken, hebben zij waarschijnlijk versterking nodig door regelmatig gebruik van één van de vele nagelverharders die verkrijgbaar zijn op de markt.

4. Elke nacht, vóór het slapengaan, masseer uw handen met een crème gedurende enkele minuten.

Voor een van ruwe huid, breng overmatig crème aan en ga slapen met katoenen handschoenen.

De handoefeningen kan helpen om hen flexibel te maken en de bloedsomloop te verbeteren. Probeer de volgende oefening minstens 6-10 keer per dag uit te voeren.

a) Klem strak uw vuisten dicht gedurende een seconde en open dan de vingers zo breed mogelijk.

b) ) Plaats uw handen voor u, met de palmen naar beneden. Druk de vingers strak tegen elkaar aan en duw hen dan apart, zo ver als mogelijk.

c) ) Laat uw handen verslappen en ontspannen. Draai hen vervolgens vanaf de pols in cirkels, eerst in de richting van de klok en vervolgens in tegenovergestelde richting